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2024年12月27日
廣州蔬菜配送帶您了解感光食材
發布時間 ： 2022-07-06 09:11:20 關注：1091
很多想美白的朋友都知道，為了防曬，白天最好不要吃一些感光的食物，這些感光的食物對美白不利。那么，感光的食物有哪些呢？廣州蔬菜配送就和大家分享一下。
首先，我們先跟大家分析一下為什么感光食品容易使皮膚變黑。感光食品含有豐富的銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可以直接或間接增加酪氨酸、酪氨酸酶和與黑色素生成有關的多巴胺酚的數量和活性，人們多吃這些食物容易使皮膚受到紫外線的傷害，導致變黑或長斑，因此大家應該適當攝入感光食品。
再者，到底哪些水果蔬菜屬于感光食物呢？
一般來說，感光食物含有揮發性辛辣氣味和特殊氣味。在蔬菜類中，紅薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、蘿卜、豆類等，都屬于感光食物，會使愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
在水果中，表面發亮的水果大多屬于感光食物。檸檬、柑橘、木瓜、青瓜等屬于感光水果，這些水果可以在晚上食用，對美白有好處。廣州蔬菜配送建議您，吃了這種感光果蔬后，要避免曬太陽。
看完以上的內容，相信您對感光食材有了一定的了解。我們知道什么是感光食材后，可以有選擇性地去吃水果。如果您想要了解更多蔬菜知識，可以關注廣州蔬菜配送官方網站。
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